Tibetská spievajúca miska srdcová (4. čakra Anaháta)

Tibetská spievajúca miska srdcová (4. čakra Anaháta)

Tibetská spievajúca miska srdcová sa zameriava na srdcovú čakru, ktorá sa nachádza v strede hrudníka. Ako už názov prezrádza, srdcová čakra súvisí so súcitom, priateľstvom a empatiou. Tiež riadi našu schopnosť vytvárať viac lásky v našich životoch. Keď táto čakra funguje správne, môžeme zažiť viac lásky a pokoja v sebe a ľuďoch okolo nás. Keď je srdcová čakra zablokovaná alebo nevyvážená, naše vzťahy s druhými trpia, pretože často máme problém s nimi nadviazať vzťah alebo vcítiť sa do nich. Fyzické príznaky nesprávne nastavenej srdcovej čakry zahŕňajú vysoký krvný tlak a slabý imunitný systém. Zodpovedajúcim prvkom srdcovej čakry je vzduch a jeho zodpovedajúce drahokamy sú avanturín a ružový kremeň. Je spojená so zelenou farbou, aj keď niekedy môže byť zobrazená ako ružová, a s hudobnou notou F.

Drahokamy: ružový kremeň, turmalín, smaragd, nefrit, jadeit, rodonit, aventurín, ruženín, malachit

Tibetské spievajúce misky

Tibetské spievajúce misky sú skvelými nástrojmi na meditáciu. Spievajúce misy sa v budhistických tradíciách používajú už stovky rokov a v posledných desaťročiach si získali popularitu v západnom svete. Najčastejšie sa spievajúce misky používajú na vedenie meditácie alebo na sprevádzanie jogy, ale existuje mnoho rôznych, prospešných použití spievajúcich misiek. Jedno použitie, ktoré praktizujúci spievajúcich misiek zistili, je, že majú schopnosť liečiť a prestavovať čakry.

Čo sú čakry

Čakry sú energetické centrá umiestnené v určitých častiach tela. Čakry pochádzajú z hinduistických a budhistických tradícií a siahajú až do roku 1000 pred n. l. O tisíce rokov neskôr pojem čakier prekročil svoje skromné ​​začiatky a dnes je uznávaný v mnohých rôznych kultúrach a krajinách. Existuje sedem primárnych čakier (sedem energetických centier), ktoré sa nachádzajú pozdĺž stredového kanála tela (bežne považovaného za chrbticu). Sedem čakier je prítomných na uľahčenie harmonického toku energie v našom tele.

Sedem základných čakier je usporiadaných podľa farby a spája sa so špecifickými prvkami, symbolmi, drahými kameňmi a hudobnými notami. Keď tieto čakry spolupracujú v zdravom toku energie, mali by ste sa cítiť ako najlepšia verzia seba samého. Čakry bez prekážok sú spojené s dobrým zdravím a pohodou. Keď je však jedno alebo viacero z týchto energetických centier v nerovnováhe, práve vtedy sa môžete ocitnúť v množstve emocionálnych, mentálnych alebo fyzických problémoch. Spievajúce misy údajne vyrovnávajú a odblokujú tieto čakry, čím obnovujú rovnováhu v tele. Keď používate spievajúce misy na čistenie čakier, je veľmi dôležité vedieť, ktoré čakry sú ovplyvnené, aby ste mohli lepšie zamerať svoje liečenie na konkrétne čakry.

Zoznam čakier:

1. čakra, základná
2. čakra, sakrálna
3. čakra, solar plexus (pupok)
4. čakra, srdcová
5. čakra, krčná (komunikačné centrum)
6. čakra, tretie oko
7. čakra, korunná

Ako vyvážiť čakry

Na spievajúcej miske môžete hrať vy alebo iná osoba, ktorá vám pomáha pri liečení. Jednotlivec ladiaci čakry by mal pohodlne ležať na podlahe alebo posteli. Vyhnite sa používaniu akýchkoľvek vankúšov, pretože vankúše zdvihnú vašu hlavu a zdvihnú ju mimo zarovnania s chrbticou. Ak ste sami, pohodlne si sadnite alebo ľahnite s jednoduchým prístupom k vašej spievajúcej miske.

Začnite hrať na miske tak, že do nej trikrát udriete paličkou, alebo paličkou potriete okraj, aby ste vytvorili rezonanciu. Potom sa zamerajte na konkrétnu čakru, ktorá potrebuje liečenie. Vizualizujte si spôsob, akým sa táto čakra uzdraví: naplňte ju svetlom alebo láskou. Predstavte si, že energetické centrum sa zahrieva vo svetle. Predstavte si energiu alebo vibrácie, ktoré sa vyrovnávajú pozdĺž vašej chrbtice. Venujte tomu toľko času, koľko potrebujete. Keď ste spokojní so svojou vizualizáciou, prejdite na ďalšiu čakru, ktorá si vyžaduje vašu pozornosť, alebo ukončite meditáciu. Ak si prajete vyliečiť alebo preladiť každú primárnu čakru, opakujte tento proces s každou čakrou, počnúc vašou najnižšou čakrou (koreňovou čakrou), až po najvyššiu čakru (korunnú čakru). Po dosiahnutí korunnej čakry sa môžete vrátiť späť nadol a skončiť na koreňovej čakre.

Existujú aj meditačné praktiky, ktoré odporúčajú umiestniť spievajúcu misku na telo v blízkosti miesta čakry a hrať ju tam. Vibrácie zdieľané medzi pokožkou a miskou môžu byť liečivé. Pravidelné sedenia na čistenie čakier so spievajúcou miskou je možné vykonávať denne. Pamätajte, že neexistuje zlý spôsob, ako vykonávať tento typ liečenia – pokiaľ ste otvorení liečeniu, robíte to správne.

Na záver

Čakry sú silné energetické centrá, ktoré vám umožňujú alebo vám bránia byť lepším ja. Jedným zo spôsobov, ako žiť plnohodnotný a zdravý život, je meditovať a udržiavať tieto čakry v rovnováhe a bez prekážok. Kúpa a hra na spievajúcej miske je dokonalým a prirodzeným spôsobom, ako opraviť nesprávne nastavené čakry v tele.